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  • 冬至天气寒冷,但不少为了达到瘦身目的的男男女女都坚持着跑个十几二十几圈,发誓必须甩掉身上的脂肪。跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动,但是我们别光顾着跑而忽略了一些注意技巧,所以当在坚持好几个月过后称体重,发现并没有减掉几斤。所以跑步也是要跑对才能事半功倍的。小编在此介绍跑步减肥的8个小妙招,不但让你体重减轻,还可以帮你局......
  • 相信女性朋友们最怕的莫过于时光在自己的身上留下痕迹了。女人吃什么可以抗衰老是很多女性都想要知道的答案吧。今天就为大家带来了几种绝不容错过的抗衰老食物,快来看看吧!哪些食物抗衰老的效果比较好呢1、菠菜  菠菜能让女生不贫血,体质强、皮肤好、排毒并保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期......
  • 在日常生活中,很多人喜欢吃冰草。喜欢冰草独特的酸味和咸味。那么冰草为什么会酸?冰草为什么是咸的?冰草为什么会酸 冰叶日中花是一类盐碱植物,可在海岸处生长,泡状细胞的液体中含有盐分,因此吃起来本身就带有一些咸味。在欧洲一些地方作为蔬菜吃,现在也传入国内了。冰菜富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质。 冰草为什么是咸......
  • 冬季,是指农历十、十一、十二月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。 “秋冬养阴”,冬季养生的重点是“阴中之阴、肾”,肾藏先天之精,为脏腑阴阳之本,生命之源,故肾又称“先天之本”,肾气旺,生命力强,机体才能适应时令的变化。冬季气候寒冷,老年人要预防流行性感冒、普通感冒的侵袭,以及支气管炎和哮喘等慢性病的复发......
  • 上火在我们日常生活中是很常见的了,导致上火的原因也很多,如熬夜、吃过多煎炸食物、水分摄入不足都会导致上火。特别是在冬季,空气干燥、气温低,大家喝水就很少了,室内供暖,再加上吃一些干炒的食品,就很容易上火。那么在寒冷的冬天,我们应该怎么吃、吃什么既能补充能量暖身,又不上火呢?冬天易上火的原因冬季上火多是由“燥”所引发引发......
  • 榴莲是热带的水果,味道可口。不过很麻烦的是榴莲没有开口,那么榴莲没开口可以吃吗?榴莲怎么看熟不熟?下面小编为大家解答!榴莲没开口可以吃吗 1、最好放放再吃 榴莲买回来的时候如果还没有裂口,说明是还没有全熟的时候就摘下来了,这样的榴莲虽然可以吃,但是脆脆的,不软,而且不太甜,味道很一般,甚至不好吃,因为还没有全熟,......
  • 红茶可暖体抗寒。秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。秋冬交替的时节喝红茶有哪些好处呢?在秋冬季节交替的此时喝些红茶是对人体有好处的,不过红茶的种类这么多,分别都有哪些作用呢?接下来......
  • 燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物,在禾谷类作物中蛋白质含量最高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也较平衡。而麦片则是一种以小麦为原料,或者是多种谷物混合加工而成的食品。很多妈妈分不清楚这二者之间的区别,很容易混食一气,殊不知,燕麦虽好,但是有通便和催产的功效,会加重腹泻,甚至引......
  • 罗非鱼营养价值非常高。其中富含蛋白质,能够促进脑部和身体的生长发育。非常适合正在长身体的小朋友吃。 孕妇可以吃罗非鱼吗鱼类、海鲜等,含有丰富的营养,怀孕期间可以食用,但要注意食用量,大量的食用可能会导致过敏,如果出现过敏可能会影响胎儿的发育。对胎儿的发育是没有伤害的,罗非鱼含有的营养物质还是比较丰富的 孕期不宜吃的肉......
  • 现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养,虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮后才能食用,今天就来为您介绍哪些食物不能生食! 1、四季豆:   如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外,四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃......