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  • 健康导读:如何应对宝宝出牙期的问题,这是每个家长都必须了解的常识。因为每个宝宝在长牙齿时都有一些问题,需要爸爸妈妈们去解决。小编现在就来告诉你,如何应对宝宝出牙期的问题。 一、如何应对宝宝出牙期的问题 宝宝长到6-7个月的时候,其成长发育就到了一个新的里程碑,宝宝该长牙喽。而跟宝宝到达其它发育里程碑不同,长牙是一个渐进的过......
  • 人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键,在于你日常的一些习惯。据美国“十佳排行榜”网站介绍,以下习惯占据长寿排行榜的前十名。 1.多喝水。水不仅能拯救人们的生命,还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明,很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯,并适量摄取果汁、各种汤品,增加水分的摄入。 2.倒金字塔的饮食习......
  • 俗语“春季不减肥,夏季徒伤悲。”所以各位爱美的帅锅美女们要抓紧时间减肥了。那么春季如何减肥最合适呢?在这里小编为大家介绍六种运动减肥方法。快走 在春意盎然的日子里,快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说,刚开始就练跑步可不太科学,容易对膝关节造成冲击。快走就不同了,在空气新鲜的郊外逛逛,既呼吸了新鲜空气,......
  • 健康导读:你知道运动能减轻慢性疲劳吗?疲劳是机体超负荷工作的信号疲劳是一种信号,它提醒你,你的机体已经超过正常负荷,应该进行调整和休息。下面小编为你介绍运动能减轻慢性疲劳。慢性疲劳综合症有一组标志性症状,包括:头痛、肌肉和关节痛、腺体肿大和虚弱疲倦。综合症常常突如其来,但这些标志性症状会持续存在。目前仍然没有找到专门的......
  • 【导读】有的人身强体壮,有的人容易生病,这都是免疫力不同的缘故。美国《预防》杂志最新载文,刊出经过科学证实的“破坏免疫系统的10个习惯”,让我们一起来看看都有什么。 1、缺少睡眠。缺少睡眠会导致免疫力下降,降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现,与每晚睡7.5—8.5小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的......
  • 健康导读:让孩子变得更聪明的食物有哪些?宝宝的智力不光是进行教育才能提高,合理的饮食也能提高宝宝的智力。小编现在就来给各位爸爸妈妈说一下,让孩子变得更聪明的食物到底有哪些? 一、让孩子变得更聪明的食物 1、能激发创造力的食品:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养......
  • 气温降低之后,咳嗽的人越来越多。今天要介绍的这味治咳嗽的良药,早在我们中国少数民族中传播开,后来慢慢得到了医学界的认可,认为这种东西能有效缓解治疗咳嗽,下面就让我们看看罗汉果的作用吧。 医学界公认这东西是治咳嗽的高手   罗汉果性凉,味甘,入肺经、大肠经,有清热凉血的功效。最早,人们认为罗汉果对咽喉炎有治疗作用。......
  • 鼻塞就是鼻腔阻塞,可以导致病人没有办法用鼻子呼吸,病人必须要张口呼吸,那么使平常一些很简单的日常活动譬如说吃东西啦、喝水啦、讲话啦,或睡觉都变得非常令人困扰。那么鼻塞也使得病人在白天的时候精神不能集中,感觉呼吸不到空气,有些病人会产生焦虑或是头痛的症状。同时长时间用口呼吸,还会引发呼吸道的炎症。   一、鼻塞的原因......
  • 导读:体检异常一定是病吗?不少人拿到体检报告时,看到“异常”结果就提心吊胆,认为自己有病了,反复检查结果却仍没患病。那么,体检异常一定是病吗? 一、体检异常未必就是病 1、血压高≠高血压病 影响血压的因素很多,情绪紧张焦虑等因素会使血压升高。体检时发现血压高时,应该客观分析原因;要定时进行复查,复查时最好采用同一个血压......
  • 人这一辈子离不开的东西多着呢!有吃的,用的,还有身边的人。说到重要的食物,那就得数这7种了,毕竟它们跟你的健康息息相关。  猕猴桃:被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。   奶制品:奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,......