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  • 黄酒的功效: 1.黄酒含有多酚、类黑精、谷胱甘肽等生理活性成分,具有清除自由基,预防心血管病、抗癌、抗衰老等生理功能。 2.黄酒中已检出的无机盐达18种,包括钙、镁、钾、磷、铁、锌、等。黄酒中的维生素B、E的含量也很丰富,主要来自原料和酵母自溶物。 3.黄酒中的蛋白质含量为酒中之最,是啤酒的4倍。黄酒中的蛋白质多以肽和氨......
  • 蔬菜这样吃才健康:蔬菜要勤买做好的蔬菜趁热封装   蔬菜在生长过程中不可避免沾上硝酸盐,比如菠菜、大白菜、甘蓝、韭菜、萝卜、芹菜、甜菜等在地里种植时就含有硝酸盐了。这些蔬菜被收割之后,在还原酶作用下硝酸盐被转化为一种有毒物质——亚硝酸盐。存放得越久,亚硝酸盐的含量越高,所以,营养科医生常常提醒市民要吃新鲜的蔬菜,而......
  • 加班族的心理是很烦躁,很不高兴的。他之所以加班,是出于各种原因的,谁没事想要加班啊,除非是自己非常喜欢的工作,谁也不愿意让加班剥夺了自由时间,加班族是需要呵护的。   1、尽量别加班:事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。   2、充足睡眠:挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。缺乏睡眠会导致......
  • 拔牙后尽量少漱口,因为要让血凝块尽快在创口上形成,促进伤口愈合。如果老漱口,会把刚形成的血凝块漱掉,不利于伤口愈合,而且可能造成伤口不断出血。  一般12小时后可以轻轻漱口,24小时后才能刷牙,如果有持续出血及时就诊。  疼痛可以吃点止疼片,配合消炎药,效果还是很好的。两三天之后就没事了。  喝水可以,但不要老吐口水。......
  • 对于感冒大家都有种恨得牙痒痒的感觉,不知道怎么说才好。有些时候,明天有重要事情,可偏偏今天患上了感冒,这种事例在生活中是经常看到的。那么,既然这么怕感冒耽误事情,要怎么做才能预防感冒呢?   一、感冒的预防措施   1.加强锻炼  增强机体适应能力平时应加强锻炼,增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服,注......
  • 大家应该有这种感觉,早上睡觉若被叫醒需要早起时心情或会变差,这是真的吗?其实不然,有加拿大心理学研究表明:早起的人脾气更好、幸福感更强、生活满意度更高,而且早起还能振奋精神、舒缓情绪、提高效率,还能加快代谢、增强免疫力、保持好气色。 正所谓“一天之计在于晨”。其实,如果某天你试着做个勤奋的“早起人”,你会发现许多......
  • 流感,即流行性感冒的简称,主要是由于流感病毒引起的呼吸道传染疾病,除了药物治疗外,流感的饮食调理也很重要,那么流感患者进行饮食调理的时候,需要注意哪些呢?流感的饮食疗法又有哪些?   ①感冒期间吃滋补食物未能有助提高抵抗力,反之将会外邪(病毒)困于体内,加重病情。要增强抵抗力,平日应注意饮食才对。②流感病人应多饮水,每......
  • 气温一天天开始下降,流行性感冒就逐渐开始出现,在这个时候要如何做才能预防流感呢?在这里,想要为大家推荐的是饮食预防流感的小妙招,来看看要怎么吃就可以有效预防流感,一起继续往下看看吧。   预防流感的饮食建议   选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。   饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进......
  • 冬季进补很多人会选择一些高营养高能量的食物,但过量食用这类食物会导致肝脏负荷,无法及时排出毒素,所以进补的同时要不忘吃一些护肝的食物促进肝脏排毒。   冬季养肝多吃绿色蔬菜   中医有“青色入肝经”一说,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃......
  • 高血压是老年人常患有的疾病,因此怎样降低高血压便成为很多人想知道的,今天就从常见的高血压特征及高血压饮食疗法等方面来做详细的介绍,一起来看看吧.高血压的症状一般是因人而异的,早期可能是无症状或者是症状不明显,下面小编就具体讲解.  你常常在看电视时睡着?这可要当心了,这可能是高血压的征兆。  研究表明,在晚上感到疲倦,眼......